Chineng Qi Gong: verwant aan mindfullness

Chi Neng Qi Gong: De 100 Dagen Meditatie

De 100 Dagen Meditatie is een meditatie-oefening die je dagelijks gedurende 100 dagen doet. Belangrijk bij deze methode is dat je 100 dagen zonder onderbreking doorgaat. Mis je een dag, dan is de serie verbroken en begin je gewoon weer opnieuw.

Eenvoudige oefening, maximaal effect

De oefening is zo eenvoudig dat mensen niet geloven dat het iets kan doen.
Toch heeft het door het dagelijks blijven doen een aanzienlijk effect. Je merkt dat bijvoorbeeld opeens op momenten die niets met de meditatie te maken hebben. Je hebt wat meer rust, meer energie, net het heldere moment wat je nodig had. Natuurlijk is het effect voor ieder persoon anders.
 
Doe de 100-Dagen Meditatie:


Succes!